初中，中午休息時，和一哥們在廁所抽菸。哥們兒還有最後一口， 他猛吸了一下，不料教導主任剛好進來，問：「你倆幹嘛呢？」我驚慌了，轉頭看向哥們。他的表現，我至今難忘。他從鼻子噴出好多煙，說：「我在生氣。」

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書名：菲菲生氣了：非常、非常的生氣，語言：繁體中文，ISBN：9572089013，出版社： 三之三，作者：莫莉． ... 它藏在我小小的心中，那樣小又那樣大，我該如何面對它？

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時刻覺察自己的情緒：發現自己在生氣的時刻，就已經跨出遠離忿怒的第一步了！ 這時你已 ..... 因為○一旦脫口說出「我生氣了」，其實就等於四處宣告「我是個笨蛋」。